Янтра йога

Янтра йога, или Йога Движения, – одна из древнейших систем тибетской йоги, 

основанная на тексте «Союз солнца и луны», написанном в VIII веке учителем 

и переводчиком Вайрочаной. В Тибете Вайрочана считается одним из 

будд – существом, достигшим просветления. Таким образом, Янтра йога 

рассматривается как единственная в мире традиция, берущая свое начало 

не от человека, а от будды.

В наши дни держателем линии передачи Янтра йоги является известный учитель 

тибетской традиции Дзогчен Чогъял Намкай Норбу, он начал передавать 

ее на Западе в начале 70-х годов прошлого столетия.

В Янтра йоге в одно и то же время мы работаем с нашими тремя составляющими: 

благодаря позициям и движениям тела в сочетании с дыханием наша жизненная 

энергия гармонизируется и позволяет уму обнаружить расслабленое состояние, 

которое мы обычно называем созерцанием.

Янтры иногда похожи на асаны XаТха йоги, но способ выполнения их значительно 

отличается. Один из основных моментов состоит в том, что различные положения 

тела не столь важны сами по себе, скорее важно то, как эти позы влияют 

на дыхание. В большинстве систем хатха-йоги вы принимаете позу, а затем в той 

или иной степени работаете с дыханием. В Янтре, напротив, сами положения тела 

таковы, что они помогают удерживать дыхание определённым образом. На более 

тонком уровне такая задержка дыхания перестраивает энергию.

В течение многих лет Янтра йога была закрытым методом и передавалась только 

ученикам Чогъяла Намкая Норбу.

Фабио Андрико встретил своего Учителя, Чогьяла Намкая Норбу, выдающегося 
мастера Дзогчен, в 1977 году и с тех пор следует этому учению. В 1978 году 
Фабио Андрико был уполномочен Чогьялом Намкаем Норбу преподавать Янтра йогу, 
а в 1994 году - вместе со вторым международным инструктором Лаурой 
Эванджелисти - обучать и готовить будущих инструкторов Янтра йоги.
Он принимал активное участие в  подготовке публикации книги о Янтра йоге 
с расширенным комментарием Чогьяла Намкая Норбу, которая была впервые издана 
в 2008 году на английском языке (Tibetan Yoga of Movement, Snow Lion 
Publications, Ithaca NY, USA). В этом 2010 году вышло русское издание книги 
("Янтра йога, Тибетская йога движения", Шанг-Шунг, Уддияна, С-Петербург, 2010).
Фабио Андрико проводит обучающие курсы и инструкторские тренинги по всему миру. 
С 1995 года в Италии и многих других странах под его началом проводят свои 
первые курсы начинающие инструкторы Янтра йоги.

Впервые в  Москве с ноября появится возможность практиковать янтра йогу.
информация с официального сайта Федерации йоги
http://kundalini.ru/main/